みなさんおはようございます。
くのたえこです。
少し喉が乾燥しております。
と言ってもごく僅かに違和感を感じる程度なんですが、ここで軽く扱ってはいけないことを
私は知っております笑笑
このごく僅かな違和感を放っておくと、あら大変…なことになる笑笑
わたし数年前から飲み薬を基本的に飲まないようにしています。
薬は最終手段💊
ということで、昨晩色々なことやってみました！笑
・玉ねぎを枕元に置いて寝る
・山芋と生姜を練り合わせたものを喉元に置いてスカーフで巻いて寝る←炎症を抑えるそう笑
・部屋に濡れたタオルを干す
・濡れマスクをつけて寝る
・早く寝る
素晴らしい。。めちゃくちゃできることやった。笑
そして今朝は、喉はまだ違和感あるけど、酷くはなっていない！
最高です🙏
とどめております笑笑
ここから喉へ酸素をたくさん送って、回復してもらう為に、今日はしっかり呼吸を深くして、
大人しく過ごしたいと思います🥲
私のいつものパターンは喉が痛い→鼻が詰まる→頭痛というのがいつものやつでしたが、今回はそんなことにならないよう、鼻のケアもしっかりして生きていこうと思います！！
最近【ねこ背は治る！】という本を読んでおりますが、猫背の本かと思いきや、呼吸の本でして笑
いかに呼吸が大切なのかが記されておりました。
もっと深く呼吸していこうと思います🙏✨
今日楽しみなこと
“体を労わること”
本日もお読みいただき誠にありがとうございます🥰🙏✨