すいみんすいみん

みなさんおはようございます。

くのたえこです。

メンタルに重要なのは、睡眠もだそうです。

たしかにそうですよね。

私めちゃくちゃメンタルと睡眠が関係していて、

ちょっと乱れてるときは、へんてこりんな夢をよく見ます。だから一種のバロメーターですね笑笑

冬時間と夏時間で起床時間を変えるのも良いそう。

たしかに、日照時間も違いますしなぁ。

私ももっと動物的に生きたいなぁ、、となんだか思ってしまいました。

今日楽しみなこと

“お片付け”

本日もお読みいただき誠にありがとうございます。