みなさんこんばんは。
くのたえこです。
なんだか大きな気づきがあったんです。
私、ネガティブ感情が苦手でしょうがなくて、
できる限りそんな感情を味わうことのないように、ないように、と
思ってたんです。
スキルにも長けて笑笑
そういう感情が芽生えそうなら、気分切り替えていくのが上手くなりましたし、
それに気づいても、ブワーーーーーーーーっと紙に出したり、声に出したりして
なんとか、やり過ごそうと必死になっていました。
で、でもですね。
そういう感情も生きているもので、
私が蔑ろにしていたから、
「こっち見てよ！」と必死になってきたり、体に残ったりしていたと思います。
だから、本当は”共に在る”ことが大切ですよね。
10年近くそういう感情と向き合う本読んできてて、
「ネガティブを受け入れる」ことは推奨されていたにも関わらず、
2024年1月2日にやっと、
その感覚が腑に落ちた気がします。
ちょっと感動しました。
何か大きく私の人生の捉え方が変わりそうだと思います。
今日の今からの楽しみ
”頂いた梅干しを食べること”
以上です。
本日もお読み頂き誠にありがとうございます。