◾️ねじまき舎(とうきょう第23回)◾️
【日時】
2024年3月9日(土)
【場所】
新宿区内
【担当】
関川太一
【タイムテーブル】
11:00〜11:15 受付 抽選
11:15〜12:15 ①ラテンエアロ
12:30〜13:30 ② "よりぬきねじまきさん Best of Nejimaki no.3"
13:45〜14:15 ③音楽とねじまきヨガ[Song 1]
【料金】
①ラテンエアロ 2,000円
② "よりぬきねじまきさん" 2,000円
③ 音楽とねじまきヨガ 1,000円
＊①+②のご参加の方500円off
＊①+②+③のご参加の方1,000円off
【内容】
①ラテンエアロ
初級 〜
1)ラテン基礎動作
2)ウォームアップ
3)ラテンエアロ
・振付
② "よりぬきねじまきさん第3巻"
初中級
これまで6年半の(個人的に好評な)作品を選りすぐります。
＊ここからご参加の方はレッスン前に十分なストレッチをして下さい。
＊抽選はありませんので空いている場所をお取り下さい。
1)ダンスエアロ
・振り付け
2)クールダウン
・ウォームダウン
・ストレッチ
③ 音楽とねじまきヨガ
〜ベーシックなヨガを曲に合わせて〜
＊今回はマットは必要ありません(お好みでマットを持参して使用ても構いません)。
＊シューズを履いたままでも行えます。
＊念のため床に置いてもいいタオルをご持参ください。
【申し込み方法】
参加希望の方は以下のアドレスに件名を『ねじまき舎とうきょう23参加申し込み』とし、❶お名前❷参加希望レッスンを明記の上、以下のアドレスにメールを送信してください。
折り返し場所など詳細をご連絡致します。
eichamwonder@gmail.com
♠︎申し込み開始日♠︎
【お問い合わせ】
ねじまき舎事務局
eichamwonder@gmail.com