断捨離は、ただ物を捨てる行為ではなく、**“判断力を鍛えるトレーニング”**と言われます。
脳は選択肢が多いほど疲れやすく、物が多い部屋にいるだけで集中力が低下するという研究もあります。だからこそ、不要な物を減らすと脳の負担が減り、ストレスも軽くなるのです。
面白いのは、人が“捨てられない理由”の多くが心理的なものだということ。「いつか使うかも」「思い出だから」という気持ちは、実際には過去や不安への執着。断捨離とは、その執着を手放す心の整理術でもあります。
また、物理的な空間が空くと、新しいアイデアや運気が入りやすくなるとされ、成功者ほど“余白”を大切にする習慣があります。
断捨離は、部屋を片づける行為ではなく、
未来の自分が動きやすくなる環境づくり。
物を減らすことは、人生を軽やかに進める第一歩なんです🌿✨
仕事が行き詰まった時や沢山のやるべき事を抱えてキャパオーバーしそうな時、取り掛かる前に断捨離してみて下さい🌟頭も心もスッキリし、驚くほど判断力が上がってどんどんアイデアも沸いてくるので、本当オススメです👌
