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ご飯が進みます
数年前から、自分のいびきが気になり始めました。
最初は「少しいびきをかく程度だろう」と軽く考えていました。
しかし年々ひどくなり、家族から何度も指摘されるようになりました。
さらに気になったのは、昼間の強い眠気です。
十分に寝たはずなのに仕事中や外出中に眠気を感じることが増え、「なぜこんなに眠いのだろう」と不思議に思うようになりました。
そして何より深刻だったのは、私のいびきの大きさでした。
家族の睡眠を妨げてしまうほどの音だったため、いつしか家族とは別の部屋で寝るようになり、一人でリビングに布団を敷いて眠る生活になっていました。
「ただのいびきだから大丈夫」
そう思いながらも、どこかで不安を感じていました。
今年に入ってからは、睡眠を記録できるスマートフォンのアプリを利用し始めました。
睡眠中の音を録音したり、睡眠の深さを測定したりできる便利なアプリです。
軽い気持ちで録音データを確認した私は、自分の耳を疑いました。
想像していた以上に大きく激しいいびきが一晩中続いていたのです。
録音された音を聞いた瞬間、「これはさすがに普通ではないかもしれない」と感じました。
昼間の眠気、家族からの指摘、そして録音された大きないびき。
いくつものサインが重なり、「一度きちんと病院で診てもらわなければならない」と考えるようになったのです。
こうして私は、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性を疑い、医療機関を受診する決意をしました。
次回は、実際にどのように病院を探し、どんな検査を受けることになったのかを詳しく書いていきたいと思います。