禁酒3日目 1000m

1000m/200m×5

(3'40/1'30設定)

最初は寒さもあり、身体が動かなかったが、ほぼ設定どおりこなせた。

ただ、左の内転筋の張りがひどいので膝に痛みが出る前にケアをしっかりしたい。

明日も飲まない❗️