土曜日の練習
2000m/200m×5
(㌔4'00/1'30設定)
しかし、せっかく競技場まできたのだから…
と、だいぶレストを取ってから追加。
が、これも1本でダウン
競技場まではジョグで行くのだが、発汗量がいつもの比にならないくらい多かった。
そして、昨日の朝ジョグも6kmすぎたあたりから脚の疲労感で2kmくらい歩いた💧
そして、今朝。
2000mのリベンジ
去年の今時期はこれを10本こなしていたのに…
暑さが違うから単純比較はできないが、あまりにも走れなさすぎる。
そしてインターバルだけではなく、帰りのジョグもヘロヘロになり何とか家にたどり着く感じ。
距離が走れない。
もしかして貧血？？
マスチゲンでも飲もうかな…。。
１ヶ月後のハーフマラソンのペースをどうしたらいいかわからなくなってきた😥