こころ、ほどける日々

こころ、ほどける日々

~喜多方の"みろくの間"からお届けする光のメッセージ~

心が静かになる"みろくの間"

喜多方の古民家「みろくの間」で、庭を眺めながら過ごしていると、不思議なくらい心が落ち着いていきます。

川のせせらぎが聞こえ、風が木々を揺らし、鳥たちの声が響く。
そんな豊かな自然に囲まれた環境だからだろうか。

もちろん、それも理由のひとつだと思います。

でも、それだけではないような気がしているのです。

絶えず巡っていた「思考の渦」が消える時

以前の私は、頭の中でさまざまな思考が絶えず巡っていました。

過去の出来事、これからの未来への不安、人との関わり、そして仕事のこと。
築き上げては手放してきた忙しい日々の中で、気づけば考え続け、その思考そのものに疲れてしまうこともありました。

けれど、築100年を超えるこの静かな空間で過ごしていると、いつの間にかその思考の渦が静かになっていくのです。

世界は「自分の内面」を映し出す鏡

そして、ひとつの大切なことに気づきました。

この心地よさは、外側の景色が与えてくれているだけではないということ。

「みろくの間」の空気に身を委ねると、自分の内側に少しずつ変化が起こり始めます。
すると、見える景色や感じる世界までもが、優しく変わっていくのです。

結局のところ、私たちは自分の内面を通して世界を見ているのかもしれません。

「本来の自分」に戻るための余白

ここは、自分自身の内面を映し出すために必要な条件が整っている場所。
いや、むしろ「余計な雑音がない場所」と言ったほうが近いのかもしれません。

情報や刺激に囲まれた日常から少し離れ、1日1組という限られた静寂の中で、自分の心の声に耳を澄ませる。
ただそれだけで、人はこんなにも身軽になれるのだと実感しています。

今日も庭を眺めながら、静かに流れる時間を味わっています。
深い感謝とともに。そして、この瞬間を心から楽しみながら。

「みろくの間」は、忙しく過ごす日々の中で見失いがちな「本来の自分に戻る時間」を、そっと思い出させてくれる場所です。

 

 

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言葉の奥にある、あなたの「本音」

「お金がないから」

「時間がないから」

そんな言葉を、

つい口にしたことはありませんか?

もちろん、物理的に本当にお金や時間が足りない場合もあります。

でも、その言葉の奥をすこし深く覗いてみると……
そこには、こんな気持ちが隠れていることがあります。

「本当はやりたくないな……」
「なんとなく気が進まない」
「失敗するのが怖い」
「自分に自信が持てない」

実は私自身も、過去を振り返ると、
お金や時間を理由にして、何かを断っていたことがありました。

でも、後になって気づいたのです。
本当の理由は、お金でも時間でもなく、「自分の気持ち」だったのだと。

やりたくないこと、気が乗らないことを断るのは、決して悪いことではありません。
むしろ大切なのは、自分の気持ちにどこまでも正直になることです。

「今回は、やりません」
「今は、その気になれなくて」
「私には、合わないようです」

そんなふうに、素直に伝えればいい。

ところが、自分の本音を認めるのが少し怖かったりすると、
つい「お金」や「時間」という、誰もが反論できない言い訳を使ってしまいます。

すると不思議なことに、その言葉を繰り返すたびに、
脳は「私はお金がない人」「私は時間がない人」という意識を強めていってしまうのです。

その結果、行動できなくなったり、挑戦をあきらめてしまったり……
ますます自信を失っていく、そんな悪循環に入ってしまうこともあります。

だからこそ、

やりたくないことには、勇気を持って「ノー」と言う。

これは、自分自身を心から大切にするための選択です。

本音を隠すための言い訳を重ねるのではなく、自分の気持ちに正直になること。
その積み重ねが、自分らしい人生を心地よく生きる第一歩なのだと思います。

「お金がないから」「時間がないから」
そう言いたくなった時は、一度、胸に手を当てて立ち止まってみてください。

もしかしたら、本当の理由は別のところにあるかもしれません。
自分の心の小さな声に、優しく耳を傾けてあげること。

そこから、あなたの人生は少しずつ、確実に変わり始めます。

「やりたくないことにノーと言うことは、
自分の人生にイエスと言うこと。」




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目標を立てること。

そして、その目標に向かってまっすぐに進んでいくこと。

何かを叶えたいと思ったとき、よく
「思っているだけではダメ。行動しなければ現実は変わらない」
と言われますよね。

たしかに、それは一つの真実だと思います。

けれど、その「行動しなければ」という強い思いが、
いつの間にか「義務感」にすり替わってしまうことがあります。

「やらなければいけない」
「動かなければいけない」
「結果を出さなければいけない」

そう思えば思うほど、なぜか心や身体が重くなり、
最初の一歩がなかなか踏み出せなくなる……。

そんな経験をしている方も、多いのではないでしょうか。

実は、私自身もずっとそうでした。

行動しなければ、物事は動き出さない。
それは確かにその通りです。

でも、その行動の根っこに「〜しなければならない」という重い義務感があると、
不思議なほど、現実は思うようには進まないものなのです。

では、一体どうすればいいのでしょうか?

目標を設定したら、まず外側に向かってガムシャラに動き出す前に、
ほんの少しだけ、自分の内側に意識を向けてみるのです。

その目標を思い描いたとき、自分の中にどんな気持ちが湧き上がってきたのか。

  • ✨ ワクワクなのか
  • 💧 不安なのか
  • 🌪️ 怖さなのか
  • 🌿 それとも、どこか懐かしいような感覚なのか

まずは、その「感覚」に気づいてあげることが何よりも大切です。

なぜなら、本当に必要な行動というのは、
義務感から無理やり絞り出すものではなく、
自分の内側の気づきから、自然と溢れるように生まれてくるものだからです。

焦って動くのを一度やめて、まず感じてみる。
自分の中で、いま何が反応しているのかを丁寧に見てあげる。

そこに気づけたとき、次に必要な一歩は、
霧が晴れるように「静かに」見えてきます。

そして、その時に見えた一歩こそが、
今のあなたにとって、本当に必要なエネルギーを持った行動なのです。

無理にポジティブになる必要は

ありません。


義務感で自分を追い立てる必要も

ありません。


まずは、自分の"まんなか"に戻ること。

そこから自然と生まれる行動は、きっとあなた自身の流れに合った、
やさしく、そして確信に満ちた力強い一歩になるはずです。🌿✨




「自分の内側に静かに向き合う時間をご希望の方は、こちらをご覧ください。」

 

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