いや～、とうとう来ましたね「台風４号」
この後５号もあるんでしたっけ？
関東圏に住んでいる私は、夕方頃から台風の影響を受けまくっておりまして。
帰りの電車はいつもと違うホームに電車が入るということに気付かず
違う電車の列に並び（苦笑）
１０分以上の遅れと共に地元駅に着き。
バスの中から折れた木々を見つつ家路に着いて。
バス停で降りて傘を差すも全く役に立たないので猛ダッシュ
あまりの雨と風にテンション
「うひゃひゃ、うは～、すごーっ
」とか言いつつ家に駆け込む←バカ？
しかし、病み上がりに猛ダッシュは少々応え、ちょっと気分が悪くなる…
とまぁ、こんなおバカなことをしつつ帰ってきた次第です。
明日の朝には落ち着いているのかしら？
それともまだ暴風雨の真っただ中？？
頑張って早く起きないとなぁ…と思います。
さてさて、先日太極拳の言葉について少々記入しましたが。
・・・あれじゃあ何のことかさっぱり
ですよね～
というわけで、本日は「２４式」について。
太極拳というと「中国の朝の公園」とよく言われますが
ゆったりとした動きで何かをやっている・・・というのが
一般的な知識でしょうか？
実は空手に流派があるように、太極拳にも色々と種類があります。
ゆっくりやる動き以外にも、早い動作や飛んだり跳ねたりすることも。
剣や扇を使って演武することもあるんですよ
なので、「お年寄りになってからやる運動」と必ずしも言い切れない部分があるんです。
ところで、私が学んでいる「２４式」は、やはりゆっくりした動きで
太極拳の基本と言える動作です。
「２４式」という名は、動作が２４個あるから。
一応「武術」と呼ばれるものですから、基本の型があるわけです。
以下に２４の型の名前を明記していきましょう ↓
（参考：太極拳実技テキスト 社団法人日本武術太極拳連盟）
漢字の表記が一部違います
1. 起勢（チーシー）
2. 左右野馬分鬃（ズオヨウイェマーフェンゾン）
3. 白鶴亮翅（バイフーリャンチ）
4. 左右捼膝拗歩（ズオヨウローシーアオブー）
5. 手揮琵琶（ショウホィピーパー）
6. 左右倒巻肱（ズオヨウダオジェンゴン）
7. 左攬雀尾（ズオランチュウウェイ）
8. 右攬雀尾（ヨウランチュウウェイ）
9. 単鞭（ダンビェン）
10. 雲手（ユンショウ）
11. 単鞭（ダンビェン）
12. 高探馬（ガオタンマー）
13. 右蹬脚（ヨウドンジャオ）
14. 双峰貫耳（スァンフォングヮンアル）
15. 転身左蹬脚（ジャンシェンズオドンジャオ）
16. 左下勢独立（ズオシァーシードゥリー）
17. 右下勢独立（ヨウシァーシードゥリー)
18. 左右穿梭（ズオヨウチュアンスオ）
19. 海底針（ハイディージェン）
20. 閃通臂（シァントンペイ）
21. 転身搬攔捶（ズアンシェンバンランチュイ）
22. 如封似閉（ルーフォンスービィ）
23. 十字手（シーズーショウ）
24. 収勢（ショウシー）
が、頑張った
オイラ、頑張って書いたよーっ
というわけで、本日はここまで～
この後５号もあるんでしたっけ？
関東圏に住んでいる私は、夕方頃から台風の影響を受けまくっておりまして。
帰りの電車はいつもと違うホームに電車が入るということに気付かず
違う電車の列に並び（苦笑）
１０分以上の遅れと共に地元駅に着き。
バスの中から折れた木々を見つつ家路に着いて。
バス停で降りて傘を差すも全く役に立たないので猛ダッシュ
あまりの雨と風にテンション
「うひゃひゃ、うは～、すごーっ
」とか言いつつ家に駆け込む←バカ？しかし、病み上がりに猛ダッシュは少々応え、ちょっと気分が悪くなる…
とまぁ、こんなおバカなことをしつつ帰ってきた次第です。
明日の朝には落ち着いているのかしら？
それともまだ暴風雨の真っただ中？？
頑張って早く起きないとなぁ…と思います。
さてさて、先日太極拳の言葉について少々記入しましたが。
・・・あれじゃあ何のことかさっぱり
ですよね～ というわけで、本日は「２４式」について。
太極拳というと「中国の朝の公園」とよく言われますが
ゆったりとした動きで何かをやっている・・・というのが
一般的な知識でしょうか？
実は空手に流派があるように、太極拳にも色々と種類があります。
ゆっくりやる動き以外にも、早い動作や飛んだり跳ねたりすることも。
剣や扇を使って演武することもあるんですよ
なので、「お年寄りになってからやる運動」と必ずしも言い切れない部分があるんです。
ところで、私が学んでいる「２４式」は、やはりゆっくりした動きで
太極拳の基本と言える動作です。
「２４式」という名は、動作が２４個あるから。
一応「武術」と呼ばれるものですから、基本の型があるわけです。
以下に２４の型の名前を明記していきましょう ↓
（参考：太極拳実技テキスト 社団法人日本武術太極拳連盟）
漢字の表記が一部違います1. 起勢（チーシー）
2. 左右野馬分鬃（ズオヨウイェマーフェンゾン）
3. 白鶴亮翅（バイフーリャンチ）
4. 左右捼膝拗歩（ズオヨウローシーアオブー）
5. 手揮琵琶（ショウホィピーパー）
6. 左右倒巻肱（ズオヨウダオジェンゴン）
7. 左攬雀尾（ズオランチュウウェイ）
8. 右攬雀尾（ヨウランチュウウェイ）
9. 単鞭（ダンビェン）
10. 雲手（ユンショウ）
11. 単鞭（ダンビェン）
12. 高探馬（ガオタンマー）
13. 右蹬脚（ヨウドンジャオ）
14. 双峰貫耳（スァンフォングヮンアル）
15. 転身左蹬脚（ジャンシェンズオドンジャオ）
16. 左下勢独立（ズオシァーシードゥリー）
17. 右下勢独立（ヨウシァーシードゥリー)
18. 左右穿梭（ズオヨウチュアンスオ）
19. 海底針（ハイディージェン）
20. 閃通臂（シァントンペイ）
21. 転身搬攔捶（ズアンシェンバンランチュイ）
22. 如封似閉（ルーフォンスービィ）
23. 十字手（シーズーショウ）
24. 収勢（ショウシー）
が、頑張った
オイラ、頑張って書いたよーっ というわけで、本日はここまで～