ネガティブの連鎖

7月後半はほとんど出勤出来なかった長男。

まず、朝起きられなくなった。

てことは夜寝られなくなったんだろな。

どうしよう…どうしよう…って

グルグル考えてしまって。

自分で自分を責めてしまう。

と同時に、頭の中に誰かいて、そいつがガンガン責め立ててくる。

ちゃんとしろよ！何やってんだよ！って。

考え方の負の連鎖っていうのかな。

頭の中でネガティブな連鎖が永遠に続くんだって。