皆さんこんにちは。
暖かくなり桜も咲いていろいろな所に
ジョギングで行ってきました。
隅田公園の桜。
こちらは日本三大桜の
福島の三春滝桜の孫桜だそうです。
初めての馬事公苑
まさか馬がこんなに近くに見られるとは
荒川河川敷。
江東区の川です。
この様に昨年できなかった。
春の桜ジョギングを楽しんできました。
去年の今頃はやっと杖が取れた位で
ジョギングどころかまともに
歩くのもままならなかったです。
足の状態はというと。
週4の筋トレと週3か4で
ジョギングを継続しており、
ジョギング時や普段は問題ないのですが
以前は席から立つとき等の片足に全体重乗ると少し痛みや不安があったのですが
ここに来て筋肉がついたのか殆ど気にせず出来るようになりました。
多分テニスボールゴリゴリも
効いてると思います。
継続は力なり。