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頸部痛（寝違いを含む）の場合、頸部のみが問題を起こしそうなる事は少なく、その多くは胸郭由来である。
骨盤は背骨の支えとなる基盤であるのと同様に、頸椎を支えているのは胸郭で、その胸郭に捻じれ（歪み）があると当然、頸椎部にはその歪は入る。
歪のある頸椎での頸部運動は、必然的に頚筋に大きく影響を与え、頸椎運動リズムを壊し、頸椎の歪みを起こす。
結果、頸椎から出る神経であったり、頸椎に付着する筋肉に影響を及ぼし、これらの障害により痛みは発生する。
首こりなどの症状も、背景にはこうした問題がある事は多く、胸郭部不正は頭部の問題（めまい・耳鳴り・頭痛・顎関節痛など）の問題へと波及する。
肩を揉めば良い、首をほぐせば良いと言う問題ではない。
加えて、よく聞かれる「どんなストレッチが良いですか？」は、ダメです。
運動後や入浴後であればまだしも、首こり改善の為のストレッチは問題を大きくします。
下手したら、腕の痺れなども引き起こします（頸椎ヘルニア）
体操等なら良いですが、ストレッチは勧めません。
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