回復

歩き方のせいか、昨日、今日とやたらみんなに「おじいちゃん」と呼ばれましたが、もうそんな風には呼ばせません‼笑

痛み(腰痛)に負けず、今日はスクワットやランジをはじめ、数種類の腰の要素の強いトレーニングを行うことができました。

多少痛みがあろうとも、身体の機能低下をしっかりと回復させ、体軸を確保しながらトレーニングを行えば、なんら身体に支障はありません。

それが証拠に昨日(から今日の昼まで)は歩くだけで激痛が走った腰も、今は小走りしても大丈夫なくらいまで回復しました。

人間の身体は「素晴らしい」の一言に尽きます。

この経験を活かして、痛みでお悩みのお客様にもより自信をもって「大丈夫‼」と言えそうです。

慢心することなく、まだまだこれからも謙虚な姿勢を崩さずに成長あるのみです。

何(難)でもプラスに変えてく力を‼




心配し、サポートまでして下さった皆様、本当にありがとうございました。





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