ここ2,3日妙に…

イライラして怒りっぽいなぁ

と思っていろいろ自分の身体をチェックしていると

大胸筋とヒラメ筋はトレーニング不足だということが分かりました

簡単にまとめると

大胸筋の刺激不足⇒肝臓機能低下⇒イライラ

ヒラメ筋の刺激不足⇒副腎反応⇒交感神経優位⇒イライラ

という感じでしょうか

これはトレーニングを行っている自分自身の話ですが

もしかしたら、トレーニングをあまり行っていない一般の方は

悪姿勢の継続、パソコン等をする時などに腕が常に身体より前にある、歩き疲れ、靴による締め付けなど、

さまざまな理由によって

大胸筋、ヒラメ筋(ふくらはぎ)がストレッチ不足となり、

その影響でイライラが強くなることがあるかもしれません

この事は自分にとっては大きな発見であり、初験(はっけん:初体験)でした

きっと知識のある方であれば、もしかしたらこの事は当たり前に知っていたかもしれません…

しかし、この事を自分自身で経験したことは非常に価値がある‼と感じました

0から1を生み出す発見でなくても

1を2にも3にもできたこの初験(発見)はとても嬉しかったですね

楽しい‼

百聞は一見に如かず

百見は一(体)験に如かず



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