足裏

基本的に足の裏のバランスは

踵、母趾球、小趾球、趾（指）の腹の8点で支えられている

これが均等にバランス良く

体重をのせられている人はほとんどいない

踵重心の人が多い

小趾側に体重をのせやすい人も多い

そしてそのバランスが崩れている人は

外反母趾だけでなく

膝痛、腰痛、肩こり、猫背姿勢となり

身体にとって悪いことだらけだ

それを打破するために

まずは足裏8点で

バランス良く立ってみよう

まずはそこから‼

<バランス‼>



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