神奈川県在住２０歳の大学生です。
このブログを始めるきっかけはというと
自分はフィットネスモデルの様な筋肉に憧れて、普段筋トレをしていたのですが、筋トレの日にちも回数もバラバラで何か非効率な感じがしていました。
自分は面倒くさがりやで、何か継続的に自分を高めようとするものを生活習慣に取り入れようと思っても、やはり続きません。
例えば、英語勉強、自炊、ジョギング、そして筋トレ。
どれも自分磨きとして続けていきたいのですがそこは面倒くさがりやの自分がいて、なかなか生活習慣に組み込めません。
そこで思い立ったのが、ブログにして形を残していくことです(｀・∀・´)笑
目標はこんな感じ！かっこいい筋肉ですよね！笑
これから、このような筋肉になるために筋トレ日などのトレーニング内容、写真などをブログにUPしていきます。
生活習慣に組み込んでいく要素として、また自分の日々の筋トレに対しての自己満足としてブログつけていきます。お願いします。
とりあえず、今持っている筋トレ用具は以下の通りです。
・チンニングバー（ドアにつけるタイプ）
・プッシュアップバー
・ダンベル10キロ×2つ
・腹筋ローラー
・ホエイプロテイン
今まではチンニングをメインに気が向いたときに筋トレしていましたが、これからは目標の体型に向けてより計画的に筋トレに取り組んでいきたいと思います
初期のステータスとして
身長は180センチ
体重は70キロくらいです。
体脂肪率は最近測っていないので、わかりません。
ジムに入ろうかと悩んでいますが、取り敢えず家にある筋トレ用具でやっていきます！
ここで自分ルール！
・1週間に最低2回は更新
・筋トレ日には英語の勉強もする（ついで！笑）
取り敢えずこれだけ！
あまりキツくしてしまうと続かなそうなので…
ルールは守りたいと思います！