北海道立近代美術館より
今日の自分は
100パーセント全力で過ごせましたか？
それとも30パーセントくらいでしたか？
昨日の自分はどうでしたか？
誰が決める訳ではなく、
何パーセントで過ごせたかを
計る機械もないし、
自分で決めるしかないこと。。。
何に対してのパーセンテージかわからないけれど。。。
でも今日は何パーセントで
過ごせましたか？
と聞かれたら
自分判断でなんとなく決める。
もしかしたら、
友達や職場の人、
習い事で一緒の人、
知り合い等、
周りから
今日のあなたは100パーセントだね‼️
なんて言われたら
なんだか嬉しく感じてしまう。
なんだかわからないけれど
褒め言葉だと思ってしまう。
遊びも仕事も100パーセントで
過ごすと芸能人の米倉涼子さんは
言っていた。
素敵な言葉だし、
素敵な事だなと思った✨
なんとなく過ごしてしまう日常。
なんとなく過ごしていることが
悪いわけではない。
毎日が30パーセントの自分で良いならいいし、
嫌ならもっと上げる。
毎日100パーセントの自分が良いならいいし、
疲れるならもっと下げる。
私はなんとなくの時間もある。
なんとなくを少なくする方法は
紙に書く。
毎日書く。
何を書くかは、
やらなければいけない事。
例えば、
記入して提出するもの。
電話して確認したい事。
そろそろなくなりそうで買う必要があるもの。
行かなければならない場所。
頭で考えていても
実行しないし、
また明日。
そしてまた忘れる。
紙に書いて毎日見る。
そして終了したら☑️か線を入れる。
携帯のメモに入れてもいいし、
付箋に書いてボードや机に貼ったり、
スケジュール帳に書いたり、
やり方は人それぞれやりやすいやり方が
あると思う。
毎日見たくもないテレビを
なんとなく見たり、
携帯を見て気がついたら15分、30分
経っていたり。
瞑想が良いと聞くので、
なんとなかくの時間を、
瞑想に充てようと思ったら、
やる事を思い出して途中で中断。
だから書く。
そうするとなんとなくを
減らすことが出来るようになった。
私はコピー用紙を裏表両方書いて
終了したらシュレッダーして捨てる。
私の場合は
書くと日々の効率が良い。
また、忘れたー💦
が減る。
減るだけで、全く忘れないわけでは
ないのが、悲しいところ。。。
今日の髪型、
今日のメイク、
今日の服装、
今日の自分のあり方、
今日の人への態度、
今日の自分の食べ方、
今日の自分の歩き方、
今日の自分の笑顔☺️、
今日の自分は100パーセント‼️
を増やす事と、
一日100回笑う‼️
を目指してみようと昨日思って、
どうやって100回笑えるかを
真剣に考えていました。
何パーセントでも
生きてるだけでまるもうけ。
だけど、
せっかくなら
楽しく過ごしたいな✨
と思った日でした。