こんにちは〜
ショルダースタンド
インストラクターmihoです♡
今日は学びの日
ショルダースタンド
後屈アーサナもろもろ
みっちり３時間学んだ後は
身のあるパーソナルを受けました！
日常の癖が原因でもありますよ！
今日の先生のパーソナルをうけて
なるほどー
早く気づきたかったー！
今からでも気をつけよう！
太もも
膝上のお肉
おしお腹まわりなど
引き締め引き上げのトレーニングをみっちり学びました。
やり方などは
レッスンでお伝えします！！
今日の夜のアロマピラティスのみなさま
よろしくお願いします！
明日はきららでレッスンありますよ！
10時→ピラティス
13時45分→ピラティス
3時10分→ヨガ
ご予約お待ちしています！