レッスンドリンク

シリカ多め、と酸素濃いめ、

そして、

脚長め

頭に水をのせて

上半身の動きを止めるトレーニングかな⁉️

今日のランチ

これ。

野菜ミックスのコールドプレスジュース🥕

に、

パストラミのサンドを添えて

です。

セロリの味が強め

では、

今夜のレッスン始めます！

皆さん良い週末を〜

LISA★TAHEAT