僕はたまにひとりでウォーキングをする。妻がお義母さんに会いに行く合間とか、美容院への送り迎えの合間とかにだ。あと、友達との女子会ランチの時にも。大体7kmから12km位だろうか。
妻が4〜5ヶ月ほど前からヘルニアを患い、あまり歩いたり運動したり出来なくなった。それでも徐々に改善して、2ヶ月前からは2人でウォーキングをしている。馬鹿みたいな暑さなので、ショッピングモールに出掛けて、カートを押して買い物をしながら歩いている。最初は、痛みが出てきて2000歩止まりだったが、今では5000歩を目標に歩いている。痛みの加減をみて一度、二度と休憩を挟むか事もあるが、次第に5000歩をクリアできる様になってきた。
この頃は、痛みもほぼほぼ無く、休み無く歩き通せる様になり、昨日は6000歩を休憩無しで歩き通した。これからも少しずつ目標を高くしていきたいと思っている。
その先には、健康な体と幾ばくかの脚力が待っている。
そして、来年には旅行をしたいと考えている。