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安心安全食べやせダイエット
「食べやせハッピーDiet」
ダイエットコーチ
田口芳子です。
こんにちは！
ちょっと７月は投稿をお休みしていました。
理由は…サボってました(笑)
私は、これまでの４０数年間…
ずっと誰かのためになることを最優先でやってました。
ブログも書いた方がいいよ。
そう言われたこともあり
「へぇ～、そうなんだあ」
と新しい物が大好きな私は飛びつきました。
でもね、なんだかあれもこれも…になっちゃって。
自分の中でやりたいことがわからなくなってしまったんです。
そして出会った「潜在意識」という概念。
これは心理学で学んでいたことをより分かりやすくしている
スピリチュアルな世界
そこで学んだのは「自分軸」と「他人軸」
完全なる「他人軸」だった私は、
自分のやりたいを優先する
我慢をやめる
そんなことをしたら、なんて自分勝手な～
って思ってました。
それができないのは…
自分を誰かに認めてほしいから
（確かに…ほめてもらうと満足）
自分は大丈夫！
そう思えていたら
何をしても気にならないんだって…
そして私がやったことは…
毎日自分をほめること
感情と向き合うこと
そうしたら、怒りも減り
とっても穏やか。
やりたいことをやる
いいたいことをいう
少しずつできるようになっています。
そうしたら、ブログ書こうかなって思えたんですよね(笑)
誰かのために頑張りすぎてて疲れているなら
自分のために、お金をかけずにできることから
やってみてね。
自分をほめる
＝priceless
