ご訪問ありがとうございます
食事制限を手放し
心とカラダが喜ぶ
好きなものを食べて
安心安全食べやせダイエット
「食べやせハッピーDiet」
ダイエットコーチ
田口芳子です。
『よっちゃんとお話しして本当によかった』
そう言って喜んでくださったkさん。
私と話をして、
ご自身の中のなにかが変わったそうです。
２週間で２キロ減量
何をしたのか…気になりますよね
実は…減らせないと思っていた
『ごはんの量』を
少しだけ減らしたんですって
なぜ、減らないないと思っていたのか…
過去に食べないダイエットをして
何度も体調を崩されたから…
今食べている量が多いとか少ないとか
そこが問題ではなく
とにかくへ食べる量を減らすのが怖い
痩せなくても体調が今はいいからよい
でもね、話を聞いてて気づいたんですって。
『やっぱり食べる量が多い』
そこで、国の基準で健康を損なわないって
わかっているものなら
食べる量を減らしてみよう
そう思えたら、まずやってみる
kさんの行動力と決断力が
素晴らしいですね
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