ご訪問ありがとうございます
食事制限から卒業
心とカラダが喜ぶ
好きなものを食べながら
安心安全食べやせダイエット
甘いもの大好き
食べやせダイエットコーチ
田口芳子です。
こんにちわ
四月になりましたね
我が家には大学に進学をする息子がいます。
その入学式でした
30年前の自分が入学した頃を思い出しました
あのころは、自宅と大学の往復…
新幹線
通学
もっと遊べばよかったな～
それでも、いろんな経験をして今があるので
大学生活は貴重だなって思います
18歳はもう大人
楽しいことも、苦しいことも経験してくれたら
言いなって思いました
さてさて、昨日は息子の大学の近くにある大好きな
パン屋さんにもよってきました
美味しいパンはどれだけでも食べれちゃいますね
でもね、二ヶ月ほど前に私はパン屋さんのパンを毎日食べてたら…
体重増えました
なぜパンを食べたら太るのか…
理由は三つ
ふわふわで食べすぎる高級食パンなど素材のカロリー高め菓子パン、惣菜パンは想像以上に 砂糖や油の宝庫
何事もほどよく食べることが大事ですね～
でもどうやって食べるの？
何をどれくらい食べるかは、
公式ラインで
『これだけ食べたらOKなもの』を書いた
プレゼントを受け取ってくださいね
↓↓↓
