ご訪問ありがとうございます
食事制限から卒業
心とカラダが喜ぶ
好きなものを食べながら
安心安全食べやせダイエット
甘いもの大好き
食べやせダイエットコーチ
田口芳子です。
今日は出張！
久しぶりに名古屋での仕事
そして、一年ぶりに産休育休明けで復帰した
同僚とのお仕事
盛りだくさんの議題の会議のあとの
お楽しみ～
ランチタイム
どこにいく～？？
っていいながら
たどり着いたのはタイ料理
迷った挙げ句に…
↑グリーンカレー
子供がいるとなかなか作れないメニュー
就職してすぐの頃
友人とよく食べたグリーンカレーには
思い出がいっぱい
最近忘れてたな～
20代のころを思い出しました
そして職場復帰した同僚の
『子供を産む前に当たり前に一人でランチしてた
あの頃の自分を殴ってやりたいですよ～(笑)
ゆっくりごはんを食べれることは
すごくありがたいことだってね』
当たり前の日常に感謝できる
そう思えるって、すごく幸せだなって
思ったんです
私たちは、当たり前の毎日を
退屈に思ったり
物足りないと不満に思ったり
してしまうことがありますよね。
不満を感じてばかりいると
いつも文句ばかり言うようになるんですって
これ、ダイエットも同じ
『太ってる私はダメ』
無意識でそう感じてると…
いつまでたっても痩せられないんだって
そして太ってるダメな人をみては
ダメな自分を見つけちゃうらしいですよ
まずは、
『こんな私もいいよね。
もっともっと素敵になるために痩せよう』
そんな風に考えてみたらどうかな？
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