今日は朝からファーマーズマーケット。
新鮮なお野菜と、クランベリーとクルミのパンを買いに来ました。
体にいいものも悪いものも、だいたい食べて10年後にしっかり身体に影響出てきて、
17歳からコンビニや、居酒屋の冷凍食品漬けになり、27歳でパニック障害と過敏性腸症候群になり、そして治すのに33歳まで5年の治療を受けてきた。
だから、
保存料や化学調味料は特にきにします。
最近ニューヨークにて一緒に働いていた子がクローン病の疑いがあるとのことで、帰国することが決まった。
パニック障害と併発しておきてしまったらしく、本人はもっとニューヨークでやりたい事があったのではないかと思うと、私も残念な気持ちです.....。
さて、
ニューヨークはオーガニックが大好きな街。
食品もオーガニックなら、脱毛Waxにも、シャンプーにもなんでもオーガニック採用
ただ私が1番気にしてるのは、
自分が何を食べてる時、どんな時が体の調子が良いか？で、病気が治ってからも書いてチェックしてる。
私は
中華料理を食べた次の日の朝、または数時間後に下痢。パイナップルを3まい以上食べると次の日の朝に下痢白いパンを連日して食べると風邪を引きやすく調子が悪くなる生理前のPMSで頭痛と下痢コーヒー飲むと20分後に下痢牛肉をたべると下痢ざっくり言うとこんな感じで、とてもわかりやすい。
紙に書くのは面倒！って方は、カレンダーやPMSのアプリをつかったり、携帯のメモでも出勤しながら記入してみると良いのかも。
自分の体を知ってあげるって
自分の体を愛してあげる
ってことにも繋がりますよー。
あと、時々体のパーツを優しく声をかけながらなでなでしてあげてくださいね。
これだけで手当をしているのと同じ効果で治りも早くなります。
