【ストレス解消】ハーバード大学式、人間関係に疲れた時の思考法

みなさん、こんにちわ、理学療法士FUMIYAです。

今日は誰でも感じたことのある人間関係についてです。人間関係のストレスなんて、日常ですよね‼️‼️


そんなときの、対処の仕方を、今日はご紹介します。
なんとハーバード大学の研究によってわかった、物の考え方です。



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疲れの癒し方　動的回復法


今回は、疲れの癒し方

動的回復法についてです。
15秒で、仕事しながらでもできる、
疲れの取り方をスタンフォード大学の研究を基に解説します。