食物繊維とダイエット

お試しかっ！でタカが食べてましたね

食物繊維！

ってか、食物繊維ってそもそもどんなもの？

人の消化酵素では消化できない、食品に含まれる難消化性成分のそうしょう
である

ということで

腸などにある、コレステロールや脂質などを後ろから押し出してくれて、吸収しないようにしてくれるのです

だから便通も良くなるんですね