現代人って、
ストレスが溜まり易くなってますよね。
別に物理的な危害を受けたわけでもないのに
胃に穴が空く。
などということも往々にしてあります。
ストレスって、バカにできませんよね。
ストレスがあるのと、無いのとでは
人生の質が全く異なってしまいます。
私の場合、ストレスを解消する方法で
一番効果的だなぁ～って思っているのは
「泣く（ＣＲＹ）」です。
一見、はあ？ って思われるかもしれませんが、
以前、何かのテレビを観ていたとき、
歌手の和田アキコさんが、この方法で
ストレスを発散していると聞いて、
ホント！？ って思いながら、自分も
悲しい映画とか観ながら、号泣してみたら
かなりストレスが発散されたんです。
これはアリだわ♪ と思って、
それからは、ストレスを感じた場合
意識的に「泣く」ようにしています。
医学的にも泣くことでストレスが解消されることが
証明されているみたいですし、
ヘタお金を使ってどうとか、するよりも、
レンタルビデオ代だけで済んじゃいますから
とても安上がりで効果的な方法だと思います。
で、「泣く」場合の素材なんですけど、
映画って、所詮は、作り物ですよね？
だから、もちろん感動はするんですけど、
そう考えると、ちょっと冷めちゃう部分があって、
どっぷり涙に浸れる感動もので考えると、
やはりリアルな実話がいいのかな？って思います。
で、ここ最近、超ぉ～号泣したのが
ある方の素晴らしいお話でした。
人生で一番感動して号泣したおはなしというか、
実際、2日間ほど目が腫れちゃいましたが
これはとても良いお話で、感動＋号泣 はもちろん
相当高いレベルでストレスが発散できますので
視聴後は、かなりスッキリしますよ。