こんにちは。Tagaです。
今回は、健康について取り上げたいと思います。
当ブログでは健康のカテゴリがあるのですが、記事を書く前に現状の健康上の悩みを書きたいと思います。
まず、私の年齢は39歳です。会社員ですので、健康診断も毎年受診しております。診断結果は毎年特に疾病等の指摘はありません。
でも、こんな体でも体・健康上の悩みや、気になるところがあります。
① 太れない。身長182の体重55キロです。
② 肌が弱い。乾燥肌でかゆみがあります。掻き壊してひどいことも。
③ 体のゆがみ。なんかまっすぐじゃないし、顔もゆがんでる？
④ 低血圧。朝は最悪です。日中も眠いです。
⑤ 冷え性。まぁ低血圧で細いですからね。
⑥ 髪の痛み。ちぢれ麺みたいでぱさぱさです。
ざっと挙げるとこんな具合です。これらの項目って健康診断では特に異常とは言われませんよね。まぁ備考欄にやせすぎですって書かれたことはありますが。
以上の点を、ネットや書籍の情報を元に改善を目指しています。その過程や効果などを書きたいと思います。
同様の方がいらっしゃいましたら、コメントいただければ幸いです。
では。