こんばんは。Tagaです。
健康カテゴリの最初の記事は、「太りたい」という悩みの件です。
前回の記事で、健康にまつわる悩みをつらつらと書きましたが、その中でも比較的大きな、そして人生の中で常にまとわり付いている悩み、それは、
「太れない」
ということです。
巷では、メタボやダイエットの情報があふれ、太りたい人への情報なんて微々たる物です。しかし、人から見たら羨むような体質でも、本人にとっては悩みであることに変わりありません。
幼少の頃の写真を見ると、まあ人並みのぽっちゃりした体格でしたが、年齢を重ねるごとに身長だけ伸び、横に太らないのでゴム人形を縦に引っ張ったような成長をしてきました。
現在の慎重派182㎝、体重は55キロです。過去、60キロ越えたことはありません。ちなみに、運動音痴です。体育の授業とか大嫌いでした。
部活動は、小中学校で陸上、小学校で少し水泳をした程度です。
やはり細いと軽く見られ、少なからず自信の喪失にもつながってたと思います。この年でもそれは感じてます。
かといって、メタボになりたいわけではなく、健康的に太ればなぁと思ってます。
やせてて困ること。それは、
① なめられる
② 自信がない
③ 合う服を探しにくい
あと、付随して、
④ 低血圧・冷え性
まぁ、これは鶏が先か卵が先かってところでしょう。
もう40なんだからいいじゃんとも思いますが、やはり心身の健康面で改善したい部分ではあります。
これまでネット上で調べ、考えた原因としては、
① 胃下垂
② 体のゆがみ
③ 食べるときにあまり噛まない
④ 肉・油系をあまり食べない
⑤ 食べる量が少ない
この辺です。遺伝ってのはなしで。話が終わりますからね。そもそも遺伝は関係ない説もありますし。
このブログで太る経緯を報告できればと思います。
対策については、次回書きます。では。