こんにちは!
運動はダイエットではなく、
お金と元氣を味方にできるもの
3日坊主を応援するパーソナルコーチの
佐々木 たかしです

1月1日より募集開始!
22日より講座スタート
運動を始めて開運体質になる
運動と収入を作り出す
ハイブリッドオンライン講座
5名限定→残り3名
「開運動2022
〜Open The Gate〜」
https://resast.jp/inquiry/75063
数々のブログの中から
こちらへお越しくださり
ありがとうございます![]()
![]()
今朝起きると何やら
ふくらはぎ辺りにじんわり筋肉痛。
昨日は走ってないから、
その前に走った時の筋肉痛が
今頃来るのかと
年齢的な衰えを実感🤣
でもって、
なぜここに筋肉痛?
しばらくまでもなく
すぐに思い出した。
そうかニューシューズの
「薄底シューズ」で
走ったからだと気づいた。
今でこそランナー界隈の
方達は厚底シューズが
全盛を極めており、
一にも二にもタイム、
タイムに血眼状態。
市民ランナーにとって
速く走るは理想。
でもそのために
日頃から身体には
相当な負担もかかっていて、
超アスリートではないのに
そこまで身体に負荷をかけて
良いのだろうかと
感じるものがある。
ワタシの個人主観は
人生100年スパンで考えて、
元氣に100歳を迎えるが
モットーなので、
速く走るは寿命を
縮めないのかと感じる。
ちなみに同じくランナーの
ウチの弟は年末から
突然ふくらはぎが痛み、
2〜3キロも走れないと
嘆いていた。
というのも
2月初めにエリート大会が
控えている彼にとって、
1ヶ月前にこの状態は
完全に赤信号なのだ。
さて話を戻して、
だからといって
運動をしないのも
寿命を縮めてしまうので、
適度に楽しみながら
身体へ負荷をかけるが
良いと思っています。
ということで
冒頭の話に戻りますが、
ヤバいシューズを使用して
今年は脚を鍛えようと
超薄底でアキレス腱を
鍛えることにしました。
ではそのシューズは
何かと言いますと
アウトドアメーカーの
「メレル」が昨年発売した
BAREFOOT
VAPOR GLOVE 5(ベイパー グローブ 5)

一見普通の
シューズに見えますが、
アウトソール(底の白い部分)が
5フィンガーで有名な
「ビブラム」社のものを
使用しています。
5フィンガーとは
5本指シューズのことです。
ビブラム社は6〜7年前に
脚を鍛える目的で
発売されましたが、
なかなかヒットへつながらず、
今はアウトソールの
メーカーとして
シューズメーカーと
タッグを組んでます。
このシューズ
軽くて超薄底なので、
ロードのちょっとした窪みも
裸足感覚で捉えやすく、
感じやすくなってます。
ランやウォーキングでも
効果を発揮しますが、
そのまま日常生活でも
気軽に履けるので、
普段履きで
「チョイ鍛え」に
繋がるのでオススメです
https://merrell.jp/collections/men/products/men_vapor-glove-5?variant=33136638361643
最後にお知らせです
連日お伝えしている
2022年こそ運動を始めたいと思っているあなたに
ピッタリの講座を始めます。
1月1日より募集開始!
22日より講座スタート
運動を始めて開運体質になる
運動と収入を作り出す
ハイブリッドオンライン講座
5名限定→残り3名
「開運動2022
〜Open The Gate〜」
https://resast.jp/inquiry/75063
運動で開運体質を作り上げる、
これまで無かった
ハイブリッド講座です。
えっ?運動するだけで、
開運になるってどういうこと???
その仕組みよく分かんない!
そんなこと可能なの???
と思われる方にこそ受けてもらいたいのが、
ZOOMでのお話会です。
この講座では
運動をダイエット目的だけに
終わらせず
運動を情報発信ツールとして使って
収入に変える仕組みを学べる講座になります
長続きしなかった元雑誌編集者のワタシが
運動を続けられたことで自信がつき
上場企業を退職して
経営者になった極意を全公開
3ヶ月の講座で運動習慣はもちろん
SNSの使い方も同時に学べて
あなたのファンも増やせる。
あわよくば収入UPも期待できる
開運体質になるメソッドをお伝えします
運動だけでなく
収入UPも見込めるなんて
こんなハイブリッドな講座は
どこにも無かった。
そして満を持して
いよいよ今年1月22日からスタート。
定員は5名限定です
フルマラソン60回以上、
ウルトラマラソン8回完走。
そして公式ペースランナーの
経験もある運動習慣コーチのワタシが
あなたの運動チャレンジを完全サポート。
月2回のグループセッションと
月1回の個別セッションを組み合わせた
3ヶ月だけの集中講座になってます
お申し込み開始は
こちらのレターを読んでからになります
講座開始の1月21日まで
オンライン説明会を受付します。
1月1日より募集開始!
22日より講座スタート
運動を始めて開運体質になる
運動と収入を作り出す
ハイブリッドオンライン講座
5名限定→残り3名
「開運動2022
〜Open The Gate〜」
https://resast.jp/inquiry/75063
11月に福岡で開局した
ラジオのパーソナリティー始めました
毎週土曜
お昼12時から30分お耳にかかってます
ゆめのたね放送局福岡スタジオ
インターネットラジオなので
スマホやPCから直接聞けます
番組タイトル「SSKG」
(最煌Sな習慣Sを継続Kして
元気Gになろうという番組です)
https://www.yumenotane.jp/list

ワタシのペット「ロクさん♂3歳」(ミヌエット)に
使用している天然ミネラル成分のフルボ酸入り
液体サプリメント「わんフルビック」の紹介
https://www.immuno-pet.com/immuno-ptes
人間同様に大切なペットにも腸活は大事です
生まれて数ヶ月後のロクさん

あなたの腸内菌を検査して
ZOOMでレクチャーまで
受けられるサービスが登場(有料)
こちらよりお申し込みくださいね。
<菌検査URLはこちら>
https://re-flora.co.jp/?ac=fn3sg0213
15日や30日のファスティングへ
チャレンジしたいあなたへ。
ワタシからのオンライン
レクチャー付きで始められます。
まずはこのブログのコメント欄へ
「ファスティング希望」と一言添えてください。
追ってこちらよりメッセージいたします。
もしファスティングの
実例だけでも先に
知りたいと言う方は
こちらよりご覧ください。
グループコミュニケーションアプリ
BANDのReal Story(리얼스토리)グループへ
招待されています。
https://band.us/n/a3a36743R1n0J
なおアクセスするには
以下のアプリ『BAND』を
インストールしてからご覧くださいね
このアイコンが目印です

商品については
下記のサイトからご覧ください。
そのままお申し込みも可能です
シナジーワールドワイドジャパンHP
https://hentaysan.synergyworldwide.com
⭐️⭐️⭐️過去記事⭐️⭐️⭐️
過去の習慣ブログ関連はこちら
https://ameblo.jp/tagamon/theme-10113833617.html
過去のオンラインマラソンブログ集はこちら
https://ameblo.jp/tagamon/theme-10113680272.html
【ピックアップ】今からでも
エントリーできるオンラインマラソン大会

【21年9月からメルマガ配信スタート♪】こちらをクリック
https://resast.jp/subscribe/175424/209969















https://image.reservestock.jp/pictures/29618_NDA1M2I5YzhmYTdmN.jpeg



