こんにちは!
運動はダイエットではなく、
お金と元氣を味方にできるもの
3日坊主を応援するパーソナルコーチの
佐々木 たかしです

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数々のブログの中から
こちらへお越しくださり
ありがとうございます![]()
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今日は
運動は収入と結びつきがあるんですよ
という話題に触れてみたいと思います。
これまでダイエットや
メンタル強化のために、
いわゆる筋トレや
ランニングを
された方が多いと思います。
効果ありましたか?
リバウンドしませんでしたか?
これが別に悪いって話では
ないのですが、
続けられましたか???
運動の効果って
誰もがあると
わかっているのに、
続かなかった
というケースよく聞きます。
では、なぜ続かないのでしょうね。
収入いわゆるお金のこともそう。
なかなか増えません。
ワタシにも経験があるのですが、
自己投資や自己研鑽と思って
学びへ投資したのに、
途中で辞めてしまったり
受けただけで自己満足して
リターンが得られなかったケースが
あると思います。
よくあるのは
本がそうですよね。
買っただけで
自己満足して
そのまま放置してしまうケース。
運動もお金も
時間をかけているにも関わらず、
もったいない事=機会損失
やっていることがよくあります。
ワタシの視点でいえば
これは元氣エネルギーへ
チャージしているか
いないかの違いだと思います。
時間とお金を使って
運動や買い物で
消費したものを
元氣エネルギーに変えられているか、
変換することができているかです。
ここをただの消費で
終わってしまうと
浪費になってしまい、
元氣マネジメントが
出来なくなっている状態なのです。
運動でカラダを動かすだけ、
筋トレで強くするだけ、
運動して食べるだけ、
良さそうと思って買うだけ
で終わってないかを
考えて欲しいのです。
ここに気づけるだけで、
原因が分かり
次からどう行動すれば良いかが
分かります。
これだけで大違いなのです。
いわゆるこれが
元氣エネルギーがもれて、
チャージできていない状態にするか、
しないかの違いですね。
原因が分かれば
元氣エネルギーが
生まれる仕組みにさえ
してしまえば
元氣マネジメント=自己管理
できるようになります。
ではそうすれば良いのか?
やろうとしている事を
出来事で終わらせずに、
あなたの感情として
受け止めることまで出来るかです。
これが出来るようになると
楽しいや嬉しいなどの感情が湧き、
あなたのココロと
向き合うことができるのです。
せっかくあなたが頑張って
働いて得たお金を
タダの消費で終わらせて欲しくないし、
時間を使って
運動をしているのに
それだけで済ませて
終わって欲しくないのです。
ここでSNSを使ったり、
誰でも見せなくて良いから
自分だけの観察日記にしたりして、
自分を可視化して欲しいのです。
この練習が
できるようになって、
SNSやメルマガで
自己開示できるようになれば
やがてあなたのファンが増えて、
ゆくゆくはあなたの応援者が
困った時にお金を出してくれたり、
「お金はないけど、これなら」と言って
協力してくれたりするのです。
こんな経験なんて
そんなに簡単にできるわけがない
と思われる方もいると思いますが、
それはやってみないと分かりません。
やる前からそう思ってやらずにいると
いつまでも変わることができません。
だからまずは考えずに
やってみることをオススメします。
まずは
元氣マネジメントの視点で
やってみて、
元氣エネルギーが増えてきたな、
これは減ってきているから休もうなど
元氣エネルギーを
コントロールできるようになったら
ファーストステップ合格です。
もしそこで自信がついたら
SNSやメルマガ、ブログで
発信しても良いと思うので
自分を少しずつ
レベルアップしていくと良いでしょう。
運動と収入が結びつく話
わかっていただけたでしょうか?
もう少し分かりやすく
話が聞きたいと思いましたら、
その辺を毎日紹介している
オンライン講座でその方法を
お伝えしていきますので、
お時間許せるようであれば
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お申し込みをお待ちしておりますよ。
今日の話はここまでです。
ここまでお読みくださり
有り難うございました。
最後にお知らせです
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