こんばんは
今日は退院後、初の出勤でした
普段通りの仕事ですが、
すごくバテました 体力がかなり低下してますね
胃袋のほうも、かなり小さくなってて食べる量が、今は女性並以下になってます
（例えば、普通のお弁当一人前の半分ぐらいでお腹いっぱいになります）
今日は、絶食明けの食事再開したメニューを紹介していきたいと思います
結構長いシリーズになりますので、興味あったら見てください
これは、絶食明けから初めての食事です
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（朝）
味噌汁（中身は豆腐と玉ねぎ、キャベツ）、大根とにんじんの煮付け、おかゆ
（米がほとんどありません
）
ヨーグルト（低脂肪）です。
なんと貧相な朝食ですが、絶食明けということで、すごく嬉しかったと覚えてます
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（昼）
お昼は、玉子豆腐とにんじん、玉ねぎのスープ、おかゆです。
あと、豆乳のドリンク付きです。
お昼はさすがに物足りなさを感じました…
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（夜）
夜は、味噌汁（具なし）、おかゆ（米が激小）、あずき汁（スライスした栗ともち入り）
バナナジュースです
夜は、具のないおかずで、すごく寂しかった記憶があります…
さすがに絶食明けでもお腹がぐ～ぐ～なってました
これらが絶食明け一日目の食事です
また２日目、３日目と紹介していきます
