遺伝だと思うが
笑ってしまうくらい病気持ちの私
高血圧
高脂血症
高カリウム血症
甲状腺亢進症
高血圧・高脂血症の食事療法は
減塩・減カロリー
繊維質多め・海藻・きのこ・野菜おすすめ
健康長寿ネットからお借りしています。
甲状腺亢進症があるから海藻類はパス。
キノコ・野菜もカリウムが多く含まれているから
量を控えなきゃいけない。
さがせばまだあるんだろうけど
今の私の頭で大丈夫なのは白米・しらたき・豆腐・・・・・・
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/5990/
サントリーウエルネスさんからお借りしています。
もう、粗食よ粗食（笑）
