自分を客観視する
これは一般的にも言われる言葉
自分が言ってること、やってることを客観視してみてごらん！
って注意されたことありませんか？
でも今回はそうではなくて、
自分の全てを客観視する
それは、イメージでいうと、
自分の背中を観ているイメージ
そう、まるで自分が主人公の映画を撮影している感覚。
起きた出来事も
それに付随して起きてきた感情も
行動も
反応している身体も
全てを、客観視する
あぁ、こういう風に感じているんだな
まるで、その映画の観客のように
これができるようになると、
慌てることがなくなる
何日もその想いに囚われることもなくなる
冷静でいられる
そう。内なる平和に近づきます
それはもう、ずっと瞑想している感覚です
僕もまだ修行中ですが、
この意識
とてもいいですよ！