計量（健康診断）まで時間がないので…
今更、運動したって脂肪率は変わらんだろうし、
1週間で筋肉がつくとは思えない
なので、数字（体重）だけ減らす戦法にしました
食事を減らすっても、すでに食事の約束があるので、
おうちで調整します
残業続きのオットに過酷なダイエット食は無理なので、
アタシひとりの時だけ実行します
おからのダイエットクッキーで美味しいのがあったけど、
結構カロリー高め
そもそも甘いものが得意でないので、結構キツイ
で、
もう、大人買いしちゃったよ
30食入り
（ネットで注文）
自分のご飯は作る気にならないので、
簡単ですぐ食べれるもので、ところてん
早速…
酢醤油にすり胡麻とジンジャーパウダーどっさり
なんか全然美味しそうに見えないけど…
ま、自分で食べるからいいのさ
食べてみると美味しい
いろんなアレンジが載ったチラシが入ってるので、
いろいろやってみよう
これを昼間のご飯＆夜勤の夜食にすれば…
さてさて、減量はいかに！？