鶏むね肉の南蛮漬け弁当今日のオットのお弁当は 鶏むね肉の南蛮漬け つぶれ目玉焼き 蒸しエリンギのごま塩和え 春巻き 南蛮漬け好きなオット たっぷり入れてみました (だからおかずの品数が少ない) つぶれ目玉焼きはワザとつぶして火の通りを早くします サンドイッチもこの方法でやりますの 急いで作ったから、なんだか白っぽいな レタスまだ冷蔵庫にあったから使えばよかった