睡眠事情

眠い…


昔ほど、寝なくても平気な身体じゃなくなってきた
寝不足だと頭痛や胃痛になるけど、その頻度が増えた

寝溜めも月１で平気だったのに、最近は月２は必須


でも、寝つきは悪いし、3時間前後で目が覚める



一度に長く眠れない…


もう歳かね？