すっごい久々に練習行ってきました。
2ヶ月ぶりくらい？？？？
今日はレディースキック
珍しく、女性陣が多くてビックリ
二人組みになってミットの持ち合いっこ
もうね、準備運動で硬い身体が更に硬くなってました…
ストレッチしたはずが、ミドルキックやったらこむら返り寸前
あ"ぅ・・・
と変な声を出してしまいました
ふくらはぎを充分伸ばして再開するも、
両ふくらはぎに違和感…
あぁ…こむら返る
と思いつつ、やんわり蹴る。
やんわりと言いつつ、もうスタミナ切れｗ
最後はコーチの仕上げミット
今日は人数が多いから１人１ラウンド
「はい！5発！」とミドルの連打…
ヘロヘロになると
「はい！10発！！」と更に連打…
もう足上がりません
久々に動いて軽く汗かいて終了。
行くと楽しいけど、行くまでがキツイ（時間的に）
土曜日が仕事休みだったらいいんだけどね～。