こんにちは。ライフコーチのTaekoです😊
毎日幸せと感じる日々を送っていますか？
自分のやりたい事が出来ていますか？
理想の人生を歩いていますか？
幸せになりたい
幸せな人生を送りたい
と願っているけど
人生思ったようにいかない
とあきらめてしまっている…
そんなあなた
ちょっと待って！
理想の人生は自分で創る事ができるとしたら
その方法を知りたいですか？
自分が願う最幸の人生を創るための
５ステップをご紹介します。
★Step 1★
自分と向き合い
人生の棚卸をする
今までの人生を振り返り、どんな人生を送ってきたのか、
心に残っている出来事を
すべて書き出してみて下さい。
自分が歩いてきた道に人生のヒントが
隠されています。
振り返る事によって
何が心のブレーキになっているのか
トラウマはないか
など、深く自分の人生を振り返ってみて下さい。
★Step ２★
許しと解放
過去の辛い経験や出来事で
心に残っていることはありますか？
そのことがブレーキになって
動けなくなることがあります。
過去に起こった出来事は過去のもの
未来に影響はありません。
認める→許す→解放
これで過去のトラウマを手放してみて下さい。
★Step ３★
自分軸の確立
自分と向き合えていますか？
自分と対話をすることは
とても大切な事です。
頭で考えていることではなく
心の底から感じていることに
意識を向けてみて下さい。
あなたが本当に望んでいることがわかるようになれば
ぶれない自分、自分軸が確立していきます。
★Step ４★
使命を見つける
あなたは人生の使命を持っていますか？
あなたの使命に気付いていますか？
実はすべての人は
生まれ持った使命があるのです。
それは人を助けることや
誰かのためになることをする
そんな貢献の気持ちです。
あなたが歩いてきた道を振り返って
その経験から誰かの役に立つことはないでしょうか？
★Step ５★
理想の人生をVision化する
あなたの理想の人生とはどんな人生ですか？
出来るだけ詳細に書き出してみて下さい。
１年後、５年後、１０年後
どんな自分になっていたいのか
どんな生活をしているのか
クリアーであればあるほど
現実化しやすくなります。
理想の人生をVision化し
その人生を送っているあなたを想像してみて下さい。
★まとめ★
最幸の人生を創る５ステップ
Step １：自分と向き合い人生の棚卸をする
Step ２：許しと解放
Step ３：自分軸の確立
STEP ４：使命を見つける
STEP ５：理想の人生をVision化する
時間をかけて少しずつステップを上ってみてください。
新しい自分、未来が見えてくるはずです。
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スピリチュアルライフコーチ/ポジティブ心理カウンセラー
Taeko
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