ファスティングと瞑想で【心と体のデトックス】
『セルフシンボリックマインド&ボディクレンジングプログラム』
脳と身体の関係性を学び
ファスティングと瞑想を組み合わせると
心身にどんな変化があるのかを学んでまいりました
左画像
初日は左側がバッサリ
右画像
江戸風呂と、整体と、波動調整の翌日
初日のデータでは
幸せホルモンも出ていて
感じることを楽しんでいるが、何しろ身体が硬い！(◎_◎;)
と、代田先生
セルフ骨盤整体の方法や、腎臓伸ばしの術も習ったので
取り入れて、どんな作用があるのか検証してみます
25日ごろから
個人の状態に合わせた酵素ドリンク類が届くので
いよいよ
瞑想にファスティングが加わる(°▽°)
という感じです
頑張っても、努力しても、変わらないのは
感が動 しないから
できないことを責めてもうまくいかないのは
小さい頃に経験してる
いかに気持ち良く取り組めるキモの質問ができるか
セラピストコースで学んだことが活きます
つづく・・・