ホットヨガ

昨日はホットヨガのレッスン日でした〜

「美姿勢ヨガ」とゆうタイトルで、

発汗度も強度も中間くらいのレッスンという設定でしたが…

汗だーだー

筋肉プルプル

めっちゃ頑張りました

DSの「どこでもヨガ」で家でやってたポーズの立ち木のポーズも、

「どこでもヨガ」、なかなかハマりました

先生に教わりながら、鏡見てやると違いますね楽しかった〜

次回の採卵は、来月１５日頃の予定ですどんな風に効果が出るか楽しみです

１週間に２回のペースで、これからも頑張りまーす