減薬4年目の今

こんにちは

今日はアメブロめぐりをしていてベンゾショック当時の事を思い出し、

自分の離脱症状、かなりなくなったなーとしみじみ感じました。

いつから減薬してたっけ？

と思ったら、2023年の1月からなので、

もう4年目突入なんですね

そら年長だった娘も4年生になるわ

ということで、

ベンゾショック当時の症状はどんなだったかな？

と思い出してみました。

【症状】

・起床時の不安

・希死念慮

・鬱

・グルグル思考

・極度の倦怠感

・絶不眠

・食欲なし(水も飲めなかった)

・極度の焦燥感

・ゾワゾワ、ソワソワ

・足のムズムズ

・手足の発汗

・灼熱感

・瞼の痙攣

【できなかったこと】

・怖くて家で一人になれない

・テレビ怖くて見れない

・音楽怖くて聞けない

・朝起きれない

・電車ムリ

・出社ムリ

・料理ムリ

・お風呂ムリ

・育児ムリ(逆に娘に面倒みられる)

・近くのコンビニや公園も命がけ

・身だしなみが最低レベルになり汚らしいw

ざっとこんな感じ

でも、今は全てありません

症状は気づいたら1つずつ無くなっていった感じです。

ゾワゾワや倦怠感はしつこかったけど、

いつからか気にならなくなりました

ドラマ見たり音楽聴けるようになった時はすごく嬉しかった

今は普通に電車乗って会社行って会議に出たりするのも平気です。

お料理も、ご飯炊いて味噌汁作るだけで精一杯だったのが、何作ろうかワクワクしたり、初メニューにチャレンジしたりできます

近所の公園でさえ這いつくばってやっと行ってたのに、音楽フェスも行けています

わたしがベンゾの薬害に気づいて減薬を始められたのはアメブロのおかげで、

ペケさんののんびりソラナックス減薬というブログが検索にヒットしたからでした

それまでは2ヶ月くらい上記の謎の症状で苦しんで、

もう人生終わりかもと思っていましたが、

ブログを読んで一気に腑に落ちて、

ガッテンボタン(ためしてガッテン)を押しまくりたい気持ちでしたw

それからコツコツと夜な夜な薬を削った3年間、、

こんなに元気になり、頑張った甲斐がありました

(まあまだ断薬という大きな砦があるんですけどね)

今日も一日元気に生きられた事に感謝したいと思います

のんきにミカンを食べるはな🍊