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腸と脳の力（ちょうのう力）を使ってキレイに健康になれちゃう秘訣
腸の働きだったり腸内環境が悪いと
便秘で下剤を飲んでいる
便がでても下痢だったりすっきりしない
おなかが張っている・ガスがたまっておならが臭い
肌トラブルがある
やる気がでない
不眠
風邪をひきやすい・口内炎ができやすい
などなど
病院に行くほどでないけど健康ともいえない症状があったりしませんか
腸と脳は相関関係があるといわれているように
密接な関係があるので
腸の状態が悪いと脳で作られているホルモンや自律神経のバランスも崩れる
感情や食欲にも影響がでてくるから
メンタル面や体重の増加にもつながってしまう
美容やこころの健康を保つためにも
腸によい食事管理が体重管理や美肌にも繋がる
先ずは腸内環境を整えることからはじめてみましょう
だれかひとりでも必要なひとに届きますように
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