今日の朝ごはん

おはようございます

今日の朝ごはんは
ウインナー小松菜玉子炒め
ヨーグルト
トースト
コーヒー

暑くなりましたね

身体がついていきません

でもいいお天気なので大洗濯

この後

母と叔母を連れてアリオへ

昨日は車椅子での買物でしたが

少しでも運動になればと

今日はシニアカーです

介護頑張ります