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思えば趣味が内観というほど
内観の日々を送ってきてました。
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ここ最近とてもはっきりしたテーマがでてきて
腕を振るって自分の中を深掘りしてました。
そして出て来た、未発掘だったものたち。
私の宝。
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それは一見痛みがあったり
面倒だったりするんだけれど
心の奥に埋もれさせていたそれらに気づくのは
もはやお宝で。
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正直そんなものがあったなんて
この年まで気づけずに来てしまって、
それが見つけてもらうために
浮上してくれたんですよね。
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最近浮上したテーマについて
考えを巡らせていたのですが
昨日川沿いを歩いていたら
「あ！」っと
とても大事な記憶を思い出したんです。
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現実は100%私の内側の反映と考えて
起きた現実をじっくり観察したら
気付いたことでした。
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ちなみに私の内観による気づきの工程は
まず現実に違和感が起きて
それに対する表面的な感情と気持ちに気付いて
次にその気持ちになる理由に気付いて
それからその理由の根本原因を探りあてます。
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昨日思い出したそれは
私が未成年だった頃
当時の私なりに良かれと思って
一つの信念を持ってしまった事でした。
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けれどそれに気付いたら
人生の数々の苦いシーンが見えてきて
それらの原因もすべて
その信念(間違った負の信念)が原因だったと
繋がったんです。
「あーっ！」と腹から合点がいきました。
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昨日はそれから急いでベンチを探し
その内観の気付きをノートに書きまとめました。
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私は未成年の頃に
「自分はこう生きた方が良いだろう」
と思い込んで、それからずっと無意識に
そのルールに従ってしまってたんです。
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でもその偏った信念は、
若かった当時の私が必死に
世界との折り合いをつけるために思いついた考えでした。
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とっくに使用期限が切れているのに
一度刷り込んでしまった観念として
何十年もずっと私の人生に
作用し続けてしまってたんです。
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それでもその生き方が当たり前になりすぎて
その信念に気付けなくなっていましたが
よくよく見たら、その信念自体根拠のない思い込みでした。
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もう手放そう。
やっとそう思えて
それとは全く真逆の信念に選びなおしました。
しばらくは癖が残っているので
振り込み直しをします。
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けれど面白かったのは
その信念に気付けたのは
家族のセリフからでした。
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最近起きた家族との対話で、
家族が話したある価値観によるセリフが
私はものすごく違和感を感じて
モヤモヤしていたんです。
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そこで自分の内側をじっくり探ってみたら、
その同じセリフによる価値観を
昔の私が持っていた事に気づいたんです。
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家族が、私の中にあった負の信念を
そのまま言葉にして
自分の意見として私に言ってきたんですよね。
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「人生は全部思い込みが作っている」
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本当にそうだなぁと
より深々と実感しています。
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とにかく嫌な体験、違和感には
自分のお宝が眠っているのは確かです。
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#違和感にはお宝が眠っている
#次のステージへ行く時
#画像はカラオケで高得点にはしゃいで撮ったもの
#けれどよく見たら全国平均より低かった
#気分良ければOK
#内観
#気付き
#宝は自分の中にある