”正しい足の鍛え方をご存知ですか？”

リブログさせて頂きます🍀

半年ほど、

両膝が痛みほとんど

歩けない時がありました。

良い先生に出会い、

今は正座が出来るように

なりました✨感謝です🥰

なので、足の大切さは

良く分かっています。

寿命が尽きるまで…

自分の足で過ごしたい🍀

今から少しずつ

鍛えておきたいと思います🍀