昨日から
ヨガを学ぶ事になった。
ウォーキング友達のまりちゃんに
「もう少しで80歳になるけど
その前にヨガを
やってみたいんだけど…
今さら
恥ずかしくて
」という事で、
ヨガ教室に問合せして
１日体験を予約。
まりちゃん一人では
心細いかと思い
私もお付き合いする事にした。
私自身、
ヨガは、
あまり興味がなかったけど…
これも何かのご縁(⌒‐⌒)
まりちゃんには
いつも、いろいろと学ぶ事があり
刺激を受ける。
とても
尊敬出来る人生の先輩である❗
教室が始まり
呼吸を整え、
普段、使わない身体をゆっくり
伸ばしながら
いててて…😱
身体、プルプル動き
辛い…
けど
お～⤴
何だか気持ち良い🎵
エネルギーがす～っと
通った感じがした。
外は雪。
寒さで
身体が
縮こまっているから
ちょうど良かった❤
心も身体も
良い感じでほぐれた
無理しないで
週１回。
楽しんでみよう✴
今日、筋肉痛である。