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『坐骨で座る』について♪
⾻盤は、身体の⼟台ともいわれていて
座ったときは、骨盤の上に上半身が乗りますね。
⾻盤の⼀番下にある坐⾻を意識し
坐骨を座面に着けることで
キレイな姿勢になりやすく
楽で機能的だったりします♪
デスクワーカーさんにもオススメです♡
四六時中この姿勢でいて！！
ってわけではなく、
色んな姿勢にもなれるし
この坐骨座りに戻ることが出来ると
きっと痛みは感じないのかな？
と思います☺️✨
ぜひ一度お試しください☺️
分からない時は、DMください♪
お近くの方はぜひサロンへ♡♡
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