今年の汚れは今年のうちに

こんばんは（＾－＾）

今日は日曜日だけど朝から仕事でした。

仕事後、日曜日は絶対にトレーニングしよう！と予定していたので会社の近くの体育館へ。

いつもそうだけど、私の中の弱い私が出てきて、強い私と弱い私が闘っています。

走ってる途中もうやめようかな？と弱い私がうるさいうるさい。

でも今日は強い私の勝ち！

どうしたら弱い私と完全にさよならできるか一生の課題になると思います。

夕方からは友達とお風呂へ行く約束があったのでゆったり苑へ。

雨が降ってて寒かったけど、雨に打たれながらの露天風呂も気持ち良かったです。

そして今日はゆっくりお風呂に入れる日なのでほぼ全身を垢すりしました。

毎日お風呂に入ってるし、もちろん体だってお気に入りのbody washで洗っているのに私のカラダは垢がいっぱい。

垢すりの前に1時間半もお風呂に入ってたのでそれがよかったのかな？

きれいさっぱり、今年の汚れを落としてきました。

友達と一緒だとお風呂も長く入っていられるし、カラダもきれいになるし癒しの時間でした。

お風呂の後のごはんもおいしくて連勤中だけどまた明日も頑張れそうです。

みなさんも善い夜を★

Cristmas Party

大きなケーキ！お店の名前を忘れたので思い出したらまた書きます！



インドネシア料理。



インドネシアのガムラン演奏。



今日も楽しい1日でした（＾－＾）

さっき近所の人から電話があって忘年会の2次回やってるからおいでって！

みなさん元気ですね。

申し訳ないですが帰ってきたばかりで明日は朝から仕事なのでまた次回（＾－＾）ごめんね！

良い週末を♥

鍋

土曜日の夜は友達の家で忘年会でした(*^ー^)ノ

忘年会の時期なので、みんなの予定がなかなか合わなかったけど5人で鍋スタート！

途中2人来てみんなで7人。

彼が作ってくれました（＾－＾）



助手のわたしがテキパキ手伝ったからね！

おいしそうでしょ？



このあと、わたしが「ファミコンやりたい」と言い出しマリオ3をしたよ～

全クリの予定が22時から3時までかけても終わりませんでした。

30歳過ぎたのにマリオ3で大盛り上がり！ゲームの先生がミスしすぎて笑ったね～

朝起きてまたマリオ。

イビキのうるさい人もいたけど、みんな泊まりでゆっくりでき楽しい時間でした。

新年会には今回来れなかった人も来てね♥



話は変わりますが、友達が昨日から彼と一緒に暮らし始めました♥

昨日の夜のふたりはこの前会った時よりもずーっと幸せそうでした（＾－＾）

彼に伝えたかったことがあるけど言い忘れちゃったので近々ふたりでウチに来てね！

あたし、ねこ

最近2人に「平澤さんにおすすめのテレビあるよ～」って教えてもらったかわいい番組0655。

私の子供たちも投稿しようと思います！

12月にやるべきこと

こんばんは(・ω・)/

もう12月になりましたね。1年あっという間。

約2ヶ月振りに体重を計ったら2㎏ちょっと増えてました。

体重計が壊れたのか？ほんとに私が太ったのか？

きっと後者だと思うので、昨日からまた自分に厳しくトレーニングを再開しました。

ここ数年はどんなに食べても太らないと思っていたの急に体重が増えたのはなぜ…？

10月はいつもの3分の1くらいしか走らなかったし、11月は外でごはんを食べる機会が多かったので太ったのかな？

今月も忙しいと思うけど、やるべきことをしっかり決めて”おわり良ければすべてよし”になるようがんばります。

今月にやるべきことは手帳に書きます！

新しい手帳は高橋の手帳。どれがいいか迷ったけど手帳と言えばやっぱり高橋でしょ（＾－＾）


明日は土曜日なので朝から仕事。

夜は忘年会（鍋パーティー）があるのでタムラ家へおじゃまします♥

さっき「猫も連れて行っていーい？」って聞いたけど、だめだってさ！

みなさんも良い週末を☆彡

終わり♥

今日で連勤も終わり♥今日は23時過ぎまで会社にいたので帰ってきたらいい時間でした。

9日間残業やイレギュラーのシフトもありましたがやっと終わった！

連勤中でも時間をみつけて走ったし、友達にも会ったのでストレスなく充実していました（＾－＾）

明日は買い物へ♥

Xmasの準備をします！

おやすみなさい。善い夜を（＾－＾）

Hot Yoga

ごきげんよう(*^▽^*)

昨日は朝8:30に家を出て、家に帰ったのは23:00…

たまにだからいいけど疲れました。

今日も残業。

でもこっそりホットヨガのクラスに入ろうか企んでいます！

ホットヨガの特徴は、レッスン中に流れる大量の汗＝排泄＝デトックス（解毒）効果。

血行改善やストレス発散にも効果があります。

スタッフはもちろん無料でクラスに入れるけどみんなホットヨガやっていません。

体がかたい私は次の日の筋肉痛がこわいよ～

名入れアルバム

今日ランチをした時にやっと渡せました！

出産祝いの名入れアルバム！

「空気清浄機が欲しい」と言ったり、「任せる」と言ったりしてた彼女。

ほんとは彼女が欲しいものをあげたかったけど、空気清浄機は壊れちゃったら捨てられちゃうし、

ベビー服は小さくなったら着れなくなるので、

一生の記念に残るナカバヤシのフエルアルバムをプレゼントしました。

名前と生年月日が刺繍してあります（＾－＾）

オーダーしてから時間がかかりますが出産祝いにおすすめです◎



ランチのあと会社に戻ったら私の名札がないよ～

お店に忘れてきました。いつ首から外したのか全く覚えていません(ﾉ_･｡)

でも彼女がわざわざとりに行ってくれたので、あー良かった！

今日はめずらしく優しい彼女。きっとアルバムのおかげ。

届けてくれた時バタバタしててお礼言えなかったけど、ありがと♥

もう1コくらいケーキ食べたかったね（＾－＾）

連勤中

おはようございます（＾－＾）

21(月)～29(火)まで連勤です！

今日は9:00からの出勤で、終わるのは22:30頃を予定。

しばらく残業があり、忙しいですがまたまとめてお休みをもらえるので頑張ります（*^_^*）

クリスマスに台湾！と思い安いパッケージの残席があるか確認しましたがいっぱいでした。

みんないつ申し込んだの？早いですね。


台湾へ行ったらカッピングがしたいよー

最近、背中と腰が痛いので(´・ω・`)




もう少ししたらランチ。

みなさんも良い1日を（＾－＾）

長野より帰宅

先ほど長野より帰宅。

1泊2日とっても楽しい旅でした（＾－＾）

みなさんお世話になりました。

special thanks　国松氏♥

露天風呂ではふたりで泳ぎ、夕ご飯のあとはふたりで買い物へ行き、あーだこーだ言い、

化粧道具もほとんど借り、そしてメイク落としまでお世話に。

ランニングシューズ持って行けば走れたのにねって。そうだね！



私たちのチームは、最後の最後までリハーサルで振付を間違えるというハプニングがありましたが、

いい思い出になりました( ´艸｀)

本番はミスることなく大成功したけど、残念ながら入賞はできませんでした。

昨日はほとんど寝てないのでゆっくり休みます。またゆっくり書きますね！

寒いけど良い夜を★